La presse en parle
Le bulletin municipal de février 2017 de Saint Michel sur Orge « Ma Ville », nouveaux services !
Le bulletin municipal de février 2017 de Saint Michel sur Orge « Ma Ville », nouveaux services !
La méthode 16/8 ou jeûne intermittent c’est quoi ? C’est tout simplement alterner des phases sans rien manger pendant 16 heures et des phases avec un apport calorique couvrant une période n’excédant pas 8 heures. Dans la plage de 8 heures, vous caler 2 repas. Durant la phase de jeûne, limitez vous à boire de En savoir plus surPerte de poids : la méthode 16/8[…]
Envie de courir : « Le miracle n’est pas que j’ai terminé. Le miracle est que j’ai eu le courage de commencer. » John Bingham
Ces dernières dix années les kettlebells ont progressivement envahi les salles de sport et nombreux sont ceux qui prétendent qu’elles sont supérieures aux entraînements traditionnels de musculation, car plus fonctionnelles et donc plus adaptées aux exigences du quotidien des athlètes, mais aussi de monsieur et madame tout le monde. D’ailleurs, plusieurs études confirment qu’en les En savoir plus surEntrainement fonctionnel au kettlebell[…]